Как жить спокойно в неспокойные времена?
• Можно ли самому распознать невроз?
• Как понять, можно ли справиться самому или пора обращаться к специалисту за помощью?
• Возможно ли вылечить невроз за 5 мин?
• Есть ли способы помочь близким, столкнувшимся с неврозами?
Если вы хоть раз задавали себе подобные вопросы, то вам нужна книга "Два взгляда на один невроз".
В книге содержатся уникальные материалы – "выпускные эссе" – позволяющие от первого лица узнать мысли и чувства людей, столкнувшихся с неврозом.
Автор анализирует влияние окружения человека, его уникального характера и даже диеты на психическое благополучие. А также дает простой инструментарий для самостоятельного выявления неврозов и принятия решения об обращении за помощью к специалистам.
Внутри вы найдете тесты на тревожность и депрессию для самопроверки.
Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог. На примере случаев из практики он рассказывает истории людей и их неврозов – причин их появления, а главное, способов избавления от них.
